達成！プログラム修了時−3.9kg

年齢とともに、体重が増え続けているのが気になっていました。
なかなかダイエットするきっかけがなく、そのままになっていたところ、ファスティングプログラムをご提案頂き、試してみる事にしました。

動物性のものと、大好きなコーヒーが飲めない事、断食を行う事が不安でしたが、
食品の事を改めて勉強し、調理していく事で食へのストレスはさほど感じなかったように思います。

断食は1日目（1回目）が不安でしたが1日終えた時は何だか達成感があり、
やればできるという自信になった事も嬉しかったです。

サロンのスタッフの皆様のご協力もあり、結果を出せた事を大変嬉しく思っています。
これからもファスティング、見直せた食生活を取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました。